谈压力“你必须学会应对压力”

4月28日讯 拜仁中场格雷茨卡最近接受了《体育画报》 在接受德语采访时，谈到了如何应对压力和批评、德国队、欧洲杯等话题。

谈压力

“你必须学会应对压力。压力对我来说是一件非常积极的事情。我非常喜欢这种感觉，因为它也可能有助于我的工作。在关键时刻，我可以表现出最好的表现。我非常喜欢赛前的紧张，这就是为什么我不怕压力。失望也是压力的一部分，你很早就明白了，尤其是在足球场上。这就是为什么你必须在一个团队中踢球，这也是团队运动的魅力，你可以互相帮助，就像拜仁本赛季的比赛一样，虽然不像我们预期和习惯的那样成功，但这些经历让你受益很多，不断成熟。”

没有入选国家队打击大吗？

“这让我很失望，因为我没想到会这样。我给了自己一天的时间来接受这个现实。之后，我研究了如何改变这种情况。最好的办法就是发挥自己最好的水平，接受新的角色。”

参加2024年欧洲杯的希望有多大？

"非常大。"

谈负面情绪

“每个人都必须找到自己处理情绪的方法。我的建议是说出来，但我并不总是能做到。我喜欢自己解决这个问题，让这个过程在我心中成熟。我可以从中汲取力量。”

如何平衡自我批评和自信？

“两者是相互依存的。如果你告诉自己你是最好的，那与自信无关。当你意识到自己的弱点时，你是最强大的。”

作为主力，有时候一定要满足很高的要求吗？

“是的，这是足球运动员的工作。我们每天都生活在一个快速发展的行业。你只能表现得像上一场比赛一样好。在我的足球生涯中，我在拜仁这样的大俱乐部赢得了所有重要的冠军。然而，我意识到这个赛季作为一名主要球员受到了批评，这让你再次意识到你必须每周都表现出色。”

当事情进展不顺利时，如何让自己振作起来？

“我不会让我的训练根据我每周的经验来进行。我有一个长期的训练计划。当然，当情况不好时，我总是有动力纠正自己。”

负面观点对球迷有什么影响？

“你必须接受这些事实，每个人都有自己的观点。当然，最好是文明一点。不幸的是，情况并非如此。这不仅影响了足球，而且任何人都可能在社交媒体上遇到这种情况，这是非常令人失望的。我们应该考虑如何规范它。我很幸运，这些事情并没有特别困扰我，但我相信很多人不喜欢。”

对足球运动员未来的愿望是什么？

“如果我想完全诚实地回答，我认为无论是在社交媒体还是新闻报道中，我们都应该停止以牺牲球员为代价创造点击率。”

足球能带来更积极的感觉吗？

“在2006年世界杯上，我们看到了足球给我国带来的冲击，德国人对足球的热情和兴趣又回来了。作为球员，如果德国国家队表现出色，我们将有巨大的潜力产生积极的影响。”