拜仁慕尼黑球员怎么处理心理健康问题？ 穆勒萨内科曼特尔告知你

在国际精力卫生日这天，拜仁慕尼黑球员勒鲁瓦·萨内、托马斯·穆勒、马蒂斯·特尔、金斯利·科曼共享了他们怎么应对高压，坚持心里安静的独到见解。

萨内："对我来说,精力力量意味着明晰的脑筋。专心于此时此刻此地，在那一刻履行我想做的作业。不得不说，对我而言压力越大，应战就越大。明显压力更大是我最喜爱的事。当然，每个人都期望球员在竞赛中表现超卓赢得竞赛，所以竞赛自身就会有动力，但我要做的事更多。这在总体上鼓励着我，由于你身体里有某种感觉，你会注意到那种严重、那种刺痛。在某种程度上，这是一种美好的感觉。家庭、妻子和孩子，一旦我身边有了他们，我就会从困住我的泡沫里走出来，由于他们只看到我是谁，而不是这个足作业球员是谁。"

穆勒：“许多人也有相同的感觉，你有惊骇，所以你有高兴，所以你有期望。当然，你会被自己的情况和自己的调查的方向所影响。事实上，咱们都会惊骇，当作业不顺利时，咱们都会置疑自己，这肯定是正常的。关键是当消沉的东西向你走来的时分，你该怎么处理？以及当你飞得很高的时分，你该怎么调整自己。我一向都是那种会看到时机的人，所以我不是失利的人。当我背靠在沙发上的时分，我情况很好，由于这样我相同会有收成。很明显，一开始我也仅仅个十几岁的孩子，我告诉我自己一向是个有竞争力的人，我仅仅喜爱踢球。可是跟着年纪的增加，我去考虑：‘嘿,你为什么这么想?为什么这么想有含义吗?’你要记住,进入负螺旋情况并欠好，不要去想太多让自己会累的事。我知道，或许不是每个人都能承受我的说法，由于当我说一件是欠好的时分，有些人就会被卷进其间，虽然他们底子不想参加。所以当我意识到这一点时，我就知道了他人到寻求协助的时分了,由于我以为我有满足的技巧让他人朝着一个好的方向行进。”

特尔：“我会用耳机听音乐。我脑子里除了足球和游戏什么都没有。我很专心,我预备好了要踢一场超卓的竞赛。一位来自法国的朋友写了一本关于专心和心态的书，我学到了。不论产生什么，坚持镇定。当时机来暂时，坚持镇定。我听音乐、睡觉、打游戏，这对我很有协助，能让我坚持镇定。”

科曼：“当我感觉犯困时，我就会去作业。我知道总会有犯困的时间，你不可能永久坚持最佳情况。咱们不可能总是赢，但现在我更拿手处理失利。我曾经常常睡不着，这很欠好。当你每三天就要竞赛一次时你的确需求满足的睡觉，下一场竞赛前你需求满足的歇息。假如你输了两场竞赛，并且依然歇息不行，睡欠好，那么下一场竞赛你就没新鲜感了。你会感到很气愤，看全部事物都很气愤，可是我不想带着这种情况进入下一场竞赛。我只想是那种能量满满的情况，所以我有必要学会保存满足的体能赢得下一场竞赛。"