瓦拉内谈退役决议：十多年我只能用一只膝盖踢球 双膝健康会很强

10月16日讯 现已退役的31岁法国中卫瓦拉内承受《队报》专访，解说自己做出退役决议的原因是由于不堪重负的膝盖问题。

你什么时分开端考虑要退役?

"在我在曼联的终究一个赛季开端时，我就想着希望能在那里完毕，再多延伸一段时间。但这并没有完成，那个夏天十分繁忙。我在寻觅一些特别的东西，便是这样找到了科莫。

“与曼联，我以英格兰足总杯冠军完毕，但我现已知道沙龙的方案不适合我。科莫是一个异乎寻常的项目，它既不是异国情调，也不是为了财政考虑，但从人性化的视点来看它是有意义的，并且现在依然有意义，由于我将持续与他们协作。

“我也只想每周竞赛一次。在预备阶段之后，家人本应跟从我去意大利，但当我在7月11日受伤时，我当即知道悉数都完毕了。我对自己很有把握，由于我现已意料到了悉数。"

7月11日在科莫发生了什么?

"这是左膝扭伤，发生在一个十分往常的动作中。看视频的时分，你会疑问我是怎么受伤的，没有触摸，也没有改变。尽管需求几周时间康复，伤势并不严峻，但左膝受伤对我来说是一个剧烈的信号，由于自2013年以来，左膝一向在补偿右膝。

“正是经过它，我在不平衡中找到了平衡。所以，假如我的左膝告诉我它受够了，我就有必要遵从它的定见。从20岁起，我就一向带着右膝上悬着的‘达摩克利斯之剑’竞赛。我彻底把握了怎么应对压力、了解自己的身体、知道何时该推进机器。但在曩昔三年里，我只在左面受伤。右膝变得巩固，但移动性较差，而左膝则承当了一切作业，包含力气、发动和冲刺。

从身体上来说，这次受伤让我从头陷入了一个恶性循环，献身与高兴之间的平衡不再均衡。我是一个充溢热心的人，对体现有着强迫症，假如我不能100%投入，那就不适合我。"

你什么时分做出决议的?

"我想在球场上的时分我就现已知道了。第二天，我在热心未消时提出了这个论题，说咱们稍后再评论，大约十天后，在消化了一段时间后，我宣告了这个决议。这很困难，但我在职业生涯中常常做出困难的决议，而这是终究的决议。但这是正确的决议。假如有两条腿（都能用），那就好了(笑)"

在职业生涯变得越来越长的状况下，31岁就退役是最令人惊奇的，仍是能够靠一个膝盖坚持这么久更令人惊奇?

"我不确定职业生涯是否真的变长了。例如，在英超联赛中，平均年龄正在下降。我知道这或许令人惊奇，但终究咱们总是会问自己相同的问题:你想用你的生命做什么?

“我总是能从一切困难时间中站起来，但或许我需求知道我能走多远，需求撞到墙才干真实了解。假如我提早退役，我会有惋惜。现在，我知道我不能再走得更远了，我能够为一切这些感到自豪。"

怎么用一个膝盖踢了11年球?

"需求支付很多尽力、献身、医治，并学会办理新的平衡。对我来说，这源于很久以前的特别身体特征：巨大，速度很快，骨盆十分窄，膀子宽，膝盖向内曲折，这是一台‘古怪的机器’(笑)。

2013年我右膝外侧半月板受伤时，平衡发生了改变，膝盖略微变形以便让我习惯竞赛。我与理疗师一同作业，调整姿态，运用鞋垫，将对身体的了解面向极限。之后，我并不是一个易受伤的球员：在马德里的五年里，我是进场次数最多的欧洲后卫。我为法国队进场93次，为皇马进场360次。"

"在这个竞赛剧烈的环境中，供认你只用一个膝盖踢球是不或许的吧..."

"是的，没错。并且我也不想让它听起来像是托言。说我有必要补偿会让我处于弱势方位，而当我走上球场时，我想要炸毁一切人。从心理上讲，进入竞技场时，我不能向其别人或自己宣告我只要一个膝盖。事实上，假如只看膝盖，你随时都会忧虑。但当你看到我到达的全体平衡时，就不会忧虑了。这个膝盖是我职业生涯的一个方面，但不是我悉数的职业生涯。"

怎么与这种惊骇共存?

"我知道我或许会受伤，膝盖或许会开裂，或许会遭受脑震荡，但咱们都是带着危险日子的。咱们不像角斗士那样拿生命冒险，但咱们确真实拿自己的身体健康冒险，这是咱们身份的一部分。从小时分起，咱们便是吃苦耐劳的人。咱们终身都在忍耐痛苦踢球。之后，当我对脑震荡或路程表明态度时，人们或许会以为我在议论自己的问题，但不是的，我是在议论足球的全体状况。

这或许是我作为球员的终究一次重要采访，所以我很关怀留下的印记。许多球员保持沉默，由于当咱们为别人要求一些东西时，足球界倾向于以为咱们是在为自己要求。但这是过错的。当我议论心理健康时，不是为了让自己少踢球，而是由于足球正处于过度工作状况，这台机器快要溃散了。"

但不是这种过度工作让你完毕职业生涯的吧?

"不是，但正是这种过度工作让我退出国家队(在2022年世界杯之后)，并决议寻觅一个踢球较少的球队。"

假如有两个膝盖，你会更强吗?

"我有时的确这么想过，我供认。假如有两条腿，那就厉害了(笑)。我轻松地看待这悉数，但也正是由于有这个问题，我才把握了我的艺术。多年来我不再铲球，而是等候适宜的机遇在对立中施加压力，当我能够刹车、加快或在前锋开端跑动之前开端我的跑动时。

“假如没有这个膝盖，我不会如此通晓我的方位。在职业生涯初期，我会想'我不在乎，我会追上他的'。后来，我不得不做出补偿。当我看到那些具有超卓身体素质的年青人时，我想假如他们在办理自己的方位上投入相同多的精力，那将会是怪物级的体现。"